Daglige trinn for munnpleie

Det er ikke vanskelig å se fra tannhulens struktur at tannkjøttet er som musklene som tett vikler tennene. De er grunnlaget for stabiliteten av tennene. Sunne tannkjøtt og tenner er nært forbundet, noe som gjør bakteriell smuss umulig å håndtere, så det er spesielt viktig å beskytte munnhulens helse. Den mye anbefalte oral care metoden inkluderer vanligvis tre trinn:

1. Først børst tennene hver dag. Den beste tiden å pusse tennene er innen en halv time etter å ha spist. Hvis mulig, prøv å pusse tennene umiddelbart etter tre måltider. På denne måten kan det ikke bare friske pusten, men også forhindre at matrester gir næringsstoffer til bakteriene på tannoverflaten. Pussetiden styres etter 2 minutter hver gang. Børsting opp og ned beskytter tannkjøttet. Den kraftige horisontale pussemetoden som brukes av mange mennesker, vil forårsake overdreven slitasje på røttene og stimulere tannkjøttets tilbakefall. Når du pusser tennene, bør du være spesielt oppmerksom på posisjonen til de indre og bakre nedre fortennene for å unngå dannelse av kalkulus. Etter å ha pusset tennene, skyll tannbørsten med rent vann flere ganger, tørk vannet på bustene og lagre den opp ned.

2. Bruk tanntråd og tungebeleggbørste sammen etter å ha pusset tennene. Matrester mellom tennene er vanskelig å fjerne ved å pusse tennene, noe som vil føre til akkumulering og korrupsjon av skadelige stoffer i de dype lagene av tennene. Tonen produsert av dette forholdet er åpenbar. Derfor kan tanntråd etter å ha pusset tennene grundig rense tennene dine. Vær spesielt oppmerksom på hygienen til tungen belegg. Tungen belegg bør ikke børstes for mye. Hyppig skraping av tungebelegget vil skade tungen papilla, stimulere smaksløkene, forårsake nummenhet på baksiden av tungen, tap av smak og tap av appetitt. Bruk en spesiell tungebeleggbørste til å rengjøre tungebelegget. Vanlige tannbørster kan også skade tungen belegg.

3. Regelmessige orale inspeksjoner og tannrengjøring. Stomatologer anbefaler rengjøring av tenner hver sjette måned eller et år. Og gjør en omfattende muntlig undersøkelse. På denne måten kan orale problemer elimineres i knoppen, som er enkel og effektiv, og koster ikke mye.